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3月17日-3月21日食谱

发布时间:2025-03-14 阅读次数:231
来源：
星期一
3月17日		星期二
3月18日		星期三
3月19日		星期四
3月20日		星期五
3月21日
早餐菠菜煎饼 卤鹌鹑蛋 熘土豆丝 地瓜粥杂粮馒头 虾仁鸡蛋羹 茄汁西葫芦 小米南瓜粥....葱油饼 番茄炒蛋 大米人参粥奶香馒头 黄瓜炒鸡蛋 小米山药粥胡萝卜鸡蛋煎饼 清炒茄丝 燕麦粥
早点苹果粑粑柑圣女果蓝莓苹果
午餐大米饭 鱼香肉丝 香菇青菜 海鲜汤葡萄干米饭 宫保鸡丁 油淋生菜 玉米排骨汤....什锦卤面 熘圆白菜 燕麦红枣粥香香卤肉饭 芹菜薄豆腐 面鱼汤 大米饭 清蒸鱼 素几样 水果粥
午点香蕉牛奶 精点冰糖红梨蒸蜜薯牛奶 自制精点
晚餐油丝卷 莴笋炒肉 家常豆腐 薏米红豆粥菠菜卷 肉沫茄子煲 清炒西兰花 芙蓉玉米羹....麻酱卷 菜花炒肉 豆皮菠菜 绿豆粥水晶包 冬瓜炖肉 熘西葫芦 黑米粥黄金馒头 三鲜馄饨 酸甜圆白菜
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(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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