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3月17日-3月21日食谱
发布时间:2025-03-14
阅读次数:
228
来源:
星期一
3月17日
星期二
3月18日
星期三
3月19日
星期四
3月20日
星期五
3月21日
早餐
菠菜煎饼 卤鹌鹑蛋 熘土豆丝 地瓜粥
杂粮馒头 虾仁鸡蛋羹 茄汁西葫芦 小米南瓜粥....
葱油饼 番茄炒蛋 大米人参粥
奶香馒头 黄瓜炒鸡蛋 小米山药粥
胡萝卜鸡蛋煎饼 清炒茄丝 燕麦粥
早点
苹果
粑粑柑
圣女果
蓝莓
苹果
午餐
大米饭 鱼香肉丝 香菇青菜 海鲜汤
葡萄干米饭 宫保鸡丁 油淋生菜 玉米排骨汤....
什锦卤面 熘圆白菜 燕麦红枣粥
香香卤肉饭 芹菜薄豆腐 面鱼汤
大米饭 清蒸鱼 素几样 水果粥
午点
香蕉
牛奶 精点
冰糖红梨
蒸蜜薯
牛奶 自制精点
晚餐
油丝卷 莴笋炒肉 家常豆腐 薏米红豆粥
菠菜卷 肉沫茄子煲 清炒西兰花 芙蓉玉米羹....
麻酱卷 菜花炒肉 豆皮菠菜 绿豆粥
水晶包 冬瓜炖肉 熘西葫芦 黑米粥
黄金馒头 三鲜馄饨 酸甜圆白菜
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3月24日-3月28日食谱
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3月10日-3月14日食谱
的
(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)
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