6月16日-6月20日食谱

发布时间:2025-06-13 阅读次数:
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星期一
6月16日
星期二
6月17日
星期三
6月18日
星期四
6月19日
星期五
6月20日
早餐

胡萝卜煎饼 黄瓜炒鸡蛋 小米山药粥

杂粮馒头 虾仁蒸蛋 酸甜圆白菜 大米人参粥

荆芥托 番茄炒蛋 金银粥

钙奶馒头 西葫芦炒蛋 小米红枣粥

菠菜煎饼 卤鹌鹑蛋 熘土豆丝 地瓜粥

早点

圣女果

蓝莓

香蕉

葡萄

苹果

午餐

大米饭 宫保鸡丁 熘西葫芦 南瓜粥

香香米饭 红烧排骨 清炒双花 绿豆粥

葡萄干米饭 清蒸鱼 素几样 面鱼汤

紫米饭 冬瓜炖肉 虾仁西兰花 燕麦粥

大米饭 卤鸡翅 白玉双丝 玉米排骨汤

午点

牛奶 精点

哈密瓜

酸奶

橙子

牛奶 精点

晚餐

油丝卷 茄子煲 三鲜冬瓜 燕麦红枣粥

麻酱卷 肉沫三丁 香菇青菜 双色粥

胡萝卜卷 木须肉 清炒茄丝 薏米红豆粥

豆沙包 鱼香肉丝 家常豆腐 芙蓉玉米羹

小馒头 三鲜馄饨 醋溜荀瓜

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(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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