10月8日-10月12日食谱

发布时间:2024-09-30 阅读次数:
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星期二
10月8日
星期三
10月9日
星期四
10月10日
星期五
10月11日
星期六
10月12日
早餐

胡萝卜煎饼 西葫芦炒蛋 地瓜粥

 钙奶馒头  五香鹌鹑蛋  海米白菜  小米山药粥

葱油饼 虾仁鸡蛋羹 青瓜木耳 大米人参粥

杂粮馒头 五香鹌鹑蛋 熘圆白菜 小米绿豆粥

菠菜鸡蛋托 清炒茄丝 牛奶

早点

桔子

香蕉

腰果

哈密瓜

苹果

午餐

大米饭 茄汁小排 素几样 紫菜蛋花汤

三鲜包子 熘圆白菜 八宝粥

葡萄干米饭 土豆炖肉 油淋生菜 面鱼汤

紫米饭 五彩鱼丁 丝瓜炒肉 芙蓉玉米羹

香香米饭 腰果虾仁 花菜炒肉 银耳粥

午点

冰糖红梨  

酸奶

圣女果

牛奶 精点

葡萄

晚餐

豆沙包 酱爆鸡丁 清炒茄丝 双色粥

菠菜卷 双花肉片 三鲜冬瓜 燕麦粥

麻酱卷 西葫芦炒肉 芹菜薄豆腐 南瓜粥

水晶包 双菇炒肉 清炒西兰花 薏米红豆粥

黄金馒头 彩色蝴蝶面 熘土豆丝

(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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