10月27日-10月31日食谱

发布时间:2025-10-24 阅读次数:
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星期一
10月27日
星期二
10月28日
星期三
10月29日
星期四
10月30日
星期五
10月31日
早餐

胡萝卜煎饼  番茄炒蛋  金银粥

杂粮馒头  虾仁蒸蛋  酸甜圆白菜  地瓜粥

蔬菜煎饼  西葫芦炒蛋  小米山药粥

钙奶馒头  包菜炒鸡蛋  大米人参粥

菠菜煎饼 黄瓜炒鸡蛋 小米南瓜粥

早点

香蕉

苹果

圣女果

葡萄

葡萄

午餐

大米饭  宫保鸡丁  熘西葫芦  南瓜粥

香香米饭  红烧排骨  清炒双花  绿豆粥

什锦卤面  白玉双丝  面鱼汤

紫米饭  鱼香肉丝  虾仁西兰花  燕麦粥

小馒头 羊肉烩馍 西芹豆干

午点

牛奶 精点

哈密瓜

冰糖红梨

蒸红薯

哈密瓜

晚餐

油丝卷  茄子煲  三鲜冬瓜  燕麦红枣粥

麻酱卷  肉沫三丁  香菇青菜  双色粥

胡萝卜卷  黄瓜炒肉  清炒茄丝  薏米红豆粥

豆沙包  土豆炖肉  家常豆腐  芙蓉玉米羹

小馒头 三鲜馄饨 番茄花菜

(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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