11月3日-11月7日食谱

发布时间:2025-10-31 阅读次数:
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星期一
11月3日
星期二
11月4日
星期三
11月5日
星期四
11月6日
星期五
11月7日
早餐

蔬菜煎饼  番茄炒鸡蛋  大米人参粥

黄金馒头  卤鹌鹑蛋  清炒茄丝  南瓜粥

葱油煎饼  黄瓜炒鸡蛋  地瓜粥

杂粮馒头  虾仁鸡蛋羹  熘圆白菜 小米山药粥

胡萝卜煎饼  西葫芦炒鸡蛋  面鱼汤

早点

苹果

葡萄

圣女果

橙子

蓝莓

午餐

大米饭  宫保鸡丁  香菇青菜  海鲜汤

大米饭  包菜炒肉  虾仁西兰花  面鱼汤

三鲜包子  茄汁西葫芦  金银粥

香香卤肉饭  油淋生菜  芙蓉玉米羹

紫米饭 红烧排骨 素几样 小米绿豆粥

午点

牛奶 精点

香蕉

冰糖红梨

蒸蜜薯

牛奶  精点

晚餐

麻酱卷  肉沫三丁  番茄花菜  燕麦红枣粥

豆沙包  木须肉  家常豆腐  黑米粥

油丝卷  鱼香肉丝  西芹豆干  薏米红豆粥

水晶包  冬瓜炖肉  清炒西兰花  八宝粥

小馒头  蝴蝶面  白玉双丝

(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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