11月17日-11月21日食谱

发布时间:2025-11-16 阅读次数:
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星期一
11月17日
星期二
11月18日
星期三
11月19日
星期四
11月20日
星期五
11月21日
早餐

蔬菜煎饼 圆白菜炒鸡蛋 小米人参粥

彩色馒头 虾仁蒸蛋 熘土豆丝 小米山药粥

胡萝卜煎饼 卤鹌鹑蛋 熘西葫芦 燕麦红枣粥

黄金馒头 番茄炒蛋 绿豆粥

菠菜煎饼 黄瓜炒鸡蛋 小米南瓜粥

早点

苹果

香蕉

蓝莓

圣女果

蓝莓

午餐

紫米饭 鱼香肉丝 番茄花菜 玉米排骨汤

香香米饭 清蒸鱼 素几样 芙蓉玉米羹

三鲜包子 酸甜圆白菜 百合银耳水果粥

葡萄干米饭 宫保鸡丁 虾仁西兰花 面鱼汤

大米饭 红烧排骨 清炒双花 燕麦粥

午点

牛奶 精点

橙子

冰糖红梨

蒸蜜薯

哈密瓜

晚餐

油丝卷 西葫芦炒肉 香菇青菜 地瓜粥

豆沙包 冬瓜炖肉 白玉双丝 双色粥

麻酱卷 肉沫茄子煲 白菜豆腐 南瓜粥

胡萝卜卷 土豆炖肉 油淋生菜 薏米红豆粥

小馒头 羊肉烩馍 萝卜双丝

(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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