1月26日-1月30日食谱

发布时间:2026-01-23 阅读次数:
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星期一
1月26日
星期二
1月27日
星期三
1月28日
星期四
1月29日
星期五
1月30日
早餐

蔬菜煎饼  西葫芦炒蛋  小米人参粥

彩色馒头  番茄炒蛋  地瓜粥

胡萝卜煎饼  卤鹌鹑蛋  酸甜圆白菜  金银粥

黄金馒头  虾仁蒸蛋  熘土豆丝  燕麦红枣粥

菠菜煎饼  包菜炒鸡蛋  南瓜粥

早点

香蕉

苹果

圣女果

蓝莓

圣女果

午餐

大米饭  宫保鸡丁  香菇青菜  海鲜汤

葡萄干米饭  包菜炒肉  虾仁西兰花  面鱼汤

三鲜包子  熘西葫芦  芙蓉玉米羹

大米饭  红烧排骨  素几样  金银粥

香香米饭  清蒸鱼  清炒双花   小米山药粥

午点

牛奶  精点

橙子

冰糖红梨

哈密瓜

砂糖橘

晚餐

油丝卷  冬瓜炖肉  清炒茄丝  八宝粥

麻酱卷  土豆炖肉  家常豆腐  双色粥

杂粮馒头  番茄花菜炒鸡片  油淋生菜  绿豆粥

胡萝卜卷  茄子煲  萝卜双丝  薏米红豆粥

小馒头  肉丝面  白玉双丝

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(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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