3月9日-3月13日食谱

发布时间:2026-03-06 阅读次数:
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星期一
3月9日
星期二
3月10日
星期三
3月11日
星期四
3月12日
星期五
3月13日
早餐

蔬菜煎饼  胡萝卜炒鸡蛋  小米粥

彩色馒头  虾仁蒸蛋  熘土豆丝  小米山药粥

胡萝卜煎饼  卤鹌鹑蛋  熘西葫芦  燕麦红枣粥

黄金馒头  番茄炒蛋  绿豆粥

菠菜煎饼  黄瓜炒鸡蛋  金银粥

早点

苹果

香蕉

蓝莓

圣女果

葡萄

午餐

紫米饭  鱼香肉丝  番茄花菜  玉米排骨汤

三鲜包子  酸甜圆白菜  百合银耳水果粥

香香米饭  清蒸鱼  素几样  芙蓉玉米羹

葡萄干米饭  宫保鸡丁  虾仁西兰花  面鱼汤

大米饭  红烧排骨  清炒双花  燕麦粥

午点

牛奶  精点

冰糖红梨

粑粑柑

蒸蜜薯

牛奶  精点

晚餐

油丝卷  西葫芦炒肉  香菇青菜  地瓜粥

豆沙包  冬瓜炖肉  白玉双丝  双色粥

麻酱卷  肉沫茄子煲  白菜豆腐  薏米红豆粥

胡萝卜卷  萝卜炖肉  油淋生菜  南瓜粥

小馒头  羊肉烩馍  酸甜土豆丝

(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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