3月30日-4月3日食谱

发布时间:2026-03-27 阅读次数:
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星期一
3月30日
星期二
3月31日
星期三
4月1日
星期四
4月2日
星期五
4月3日
早餐

菠菜煎饼  圆白菜炒鸡蛋  小米南瓜粥

杂粮馒头  虾仁鸡蛋羹  茄汁西葫芦  大米人参粥

葱油饼  番茄炒蛋  地瓜粥

奶香馒头  黄瓜炒鸡蛋  小米山药红枣粥

胡萝卜煎饼  卤鹌鹑蛋  熘土豆丝  小米绿豆粥

早点

苹果

粑粑柑

葡萄

蓝莓

苹果

午餐

大米饭  红烧排骨  素几样  海鲜汤

葡萄干大米饭  冬瓜汆丸子  清炒西兰花  面鱼汤

三鲜包子  熘圆白菜  燕麦红枣粥

香香卤肉饭  芹菜薄豆腐  红豆粥

大米饭  清蒸鱼  清炒双花  银耳粥

午点

香蕉

牛奶  精点

冰糖红梨

蒸玉米

牛奶  蛋挞

晚餐

油丝卷  莴笋炒肉  清炒茄丝  薏米红豆粥

菠菜卷  土豆炖肉  家常豆腐  芙蓉玉米羹

麻酱卷  肉沫茄子煲  千张炒菠菜  绿豆粥

水晶包  冬瓜炖肉  熘西葫芦  黑米粥

黄金馒头  肉丝面  酸甜圆白菜

(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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